４３４ページ目 筋肉痛と体重増加

太ももが張って痛いです。

二日前に多摩湖まで出かけて今頃になって筋肉痛です。

しかも体重も増えました。

筋肉を修復するために水分を使うらしいですがその分が体内に滞留して増加したんでしょうね。

まだダイエットを始めて一週間も経っていませんが一か月ぐらいしたら多少は変わってくるでしょうか。

とりあえず筋肉痛には湿布でも貼ろうかと思います。